Cómo mejorar la salud del cerebro


Cómo mejorar la salud del cerebro



El cerebro necesita de oxígeno, es la fuente principal de gasolina, para que funcione al máximo. De acuerdo con Becomingster.com, el cerebro utiliza 20 por ciento del oxígeno en el cuerpo, a pesar de que ocupa sólo el 2 por ciento de la masa corporal.


Mejorar la salud del cerebro reduce de forma significativa las oportunidades de desarrollar enfermedades como demencia. También aumenta la memoria y agudiza la capacidad de concentración.


Nuestras actividades aumentan o disminuyen los niveles de oxígeno del cerebro. Los factores que aumentan los niveles de oxígeno incluyen la dieta, la actividad física y los suplementos.

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