M.Sc. Vinicio Ramón: Educación - Inteligencia - Liderazgo

Por qué el ejercicio físico es bueno para la salud? Sabemos que lo ideal para llegar a ancianos evitando ciertas enfermedades es, además de ‘comer sano’, seguir un estilo de vida activo. ¿Por qué es tan saludable el deporte? ¿Cuál es la ‘dosis´ óptima de ejercicio? Cuando hacemos ejercicio físico nos cansamos pero, curiosamente, también nos sentimos más ágiles, más tranquilos, mejor. Si nos sometemos a este estímulo regularmente durante un tiempo suficiente, es decir, si nos entrenamos, llegamos a adaptarnos a este cansancio y, además, las sensaciones positivas se cronifican, y todo ello es consecuencia de lo que está ocurriendo a nivel orgánico en nuestros tejidos y células. La dosis óptima y tipo de ejercicio varían para cada persona en cada situación: edad, enfermedades, estilo de vida... De ahí la dificultad de establecer pautas que puedan aplicarse a toda la población. De todos modos, existe un mínimo indispensable para casi todas las personas. Así, la Organiz...

- El magnate norteamericano J.P. Morgan subrayó que quien fuese capaz de conquistar al cliente, tendría asegurado un brillante porvenir.   Pasos para la venta 1. Prospección: es encontrar aquellos a quienes poder vender. Es uno de los puntos importantes de su trabajo como vendedor/a tradicional o vendedor/a on line. La prospección empieza con la búsqueda de nombres. Una vez que se dispone de los nombres de los candidatos calificados, el siguiente paso es hallar un método que le facilite contactar con ellos. 2. Preparación: La preparación empieza incluso antes de obtener el nombre de un candidato concreto. Esta fase preparatoria incluye una "creación de imagen" que garantice una recepción favorable. Un aspecto importante de su preparación es causar, a primera vista, buena impresión al candidato. Me refiero aquí a tres puntos: Apariencia : Nos guste o no, en el mismo instante en que usted aparece ante el candidato, causa una impresión basada en algo tan...

1. Somos analfabetos en la expresión de sentimientos.” ANTHONY de MELLO.  2. “Cuando nos conocemos a nosotros mismos, estamos dando a los hijos la oportunidad de que se sientan libres y con suficiente fuerza como para experimentar, sin temores ni restricciones, su propio mundo emocional.” DANIEL J. SIEGEL.  3. “Todo sentimiento de culpa es una pérdida de tiempo.” WAYNE W. DYER  4 . “No temes a tus emociones, lo que temes realmente es el sufrimiento que te provocas, sin darte cuenta, al tratar de huir de ellas.” HABILIDAD EMOCIONAL.  5. “Yo también me enfado, pero no me enfado con mi enfado.” DALAI LAMA.  6. “No es la carga lo que te destruye, sino la forma en la que la llevas.” LENA HORNE.  7. “Controlamos compulsivamente las emociones oscuras cuando no tenemos la capacidad de tolerarlas… Demasiado control de este tipo acaba produciendo el efecto contrario: la explosión emocional… Yo lo llamo efecto bumerán emociona...

EL PENSAMIENTO DEFINICIÓN ¿Qué está pensando en este momento? La simple capacidad de plantear esta pregunta subraya la naturaleza distintiva de la capacidad humana para pensar. Ninguna otra especie contempla, analiza, recaba o platea en la forma que lo hacen los seres humanos. Sin embargo entender lo que es el pensamiento va más allá de saber que pensamos. Los psicólogos definen el pensamiento como la manipulación de representaciones mentales de la información. Una representación puede adquirir la forma de una palabra, una imagen visual, un sonido o un dato en cualquier otra modalidad sensorial almacenada en la memoria. (Feldman 2010). El concepto también tiene que ver, con ejercitar el intelecto para explicarse o imaginarse algo o para concebir ideas. Así mismo, el pensamiento expresa el tomar un tema o asunto y examinarlo de diversas formas para poder tomar una resolución o formarse una opinión; también tiene el propósito formado de hacer algo, formar una idea, op...

Estimados amig@s, os pongo a su disposición el libro. Iré de a poco sumando información que nos pueda servir para desarrollar y conocer mas nuestro pensamiento. El objetivo de este libro es ofrecer resultados de la investigación realizada en torno a que se puede mejorar el desarrollo del pensamiento formal, abordando postulados y aportes científicos de: Piaget, Vygotsky y Ausubel. Los instrumentos que se aplicaron fueron el Test TRL (Test de Razonamiento Lógico) –adaptación al castellano de TOLT (Test Of Logical Thinking) hecho por Tobin y Capie (1981), y un test diseñado por investigadores ecuatorianos (TE), basado en los anteriores. El TRL consiste en cinco esquemas de razonamiento lógico: proporcionalidad, control de variables, probabilidad, correlación y operaciones combinatorias. Para ello se tomaron muestras en dos colegios de la Ciudad de Quito a estudiantes de Décimo año de Educación General Básica (EGB). En el uno se desarrolló diez sesiones de clases progra...

Los perros escuchan nuestras palabras y cómo las decimos Muchas veces parece que el mejor amigo del hombre entiende a la perfección todo lo que le decimos; lo cierto es que el cerebro de los perros sí que diferencia tanto los sonidos del habla humana como la manera en la que nos expresamos: con alegría, con enfado, con tristeza... Esto es, los perros no sólo escuchan lo que decimos, sino también cómo lo decimos. Esta es la conclusión del último trabajo de un equipo de investigadores de la Universidad de Sussex (Reino Unido) que realizó una serie de experimentos con canes para ahondar más en esa conexión entre el discurso humano y su recepción por parte de los perros. Así, “aunque no sabemos cuánto entienden los perros del discurso, sí hemos podido comprobar que muestran tendencias cerebrales opuestas al contenido verbal y a la información relacionada con el orador”, aclara a la agencia Sinc Victoria Ratcliffe, líder del estudio. En su experimento, en el que participar...

Una actividad deportiva de esa duración basta para inducir cambios en la química cerebral que mejoran la memoria y el ánimo. Numerosos experimentos han demostrado que practicar deporte tiene efectos inmediatos y positivos en el cerebro . En uno de los últimos estudios al respecto, publicado en The Journal of Neuroscience , un equipo de científicos de la Universidad de California ha analizado escáneres cerebrales de 38 individuos sanos que acababan de pasar 20 minutos pedaleando vigorosamente.  Conclusión: el ejercicio incrementaba los niveles de glutamato y GABA (ácido gamma-aminobutírico), dos neurotransmisores fundamentales para la comunicación entre las células del cerebro.  Según Richard Maddock , principal autor del trabajo, “los efectos se prolongaban unos 30 minutos después de acabada la sesión de pedaleo” . Los niveles de las dos sustancias eran más elevados en los sujetos que ya habían entrenado en las semanas previas, lo que sugiere que el ejercicio...