Liderazgo - Inteligencia - Educación

Cuando estamos sujetos a situaciones de estrés durante largos períodos de tiempo, nuestro estrés puede volverse crónico. ¿Qué consecuencias tiene en nuestro cerebro? El hipocampo , el centro de operaciones de la memoria, es el más afectado por el estrés. No recordar dónde hemos puesto las llaves o qué comimos el día anterior es producto de este nivel de estrés al que estamos sometidos en la actualidad: ya sea a nivel laboral (presiones o preocupaciones), académico (exámenes) o personal (enfermedades propias o familiares, problemas sentimentales...). Cuando esta situación continúa a lo largo del tiempo, el estrés puede provocar que nuestro cerebro encoja. Así lo ha determinado una nueva investigación llevada a cabo por científicos del Centro Nacional de Ciencias Biológicas de Bangalore (India) y el laboratorio de Shane O’Mara en el Trinity College en Dublín (Irlanda), que sometieron a un grupo de roedores -que reaccionan de forma similar a los humanos- a diversas situa

Quiero empezar citando el pensamiento de Rubén Darío, quien manifiesta: "No dejes apagar el entusiasmo, virtud tan valiosa como necesaria". Sin considerarme un experto en el desarrollo de la inteligencia emocional, y siempre siendo humilde por sentirme un aprendiz más en en esta vida, quiero decirles que todos pasamos por momentos difíciles, donde mantener el entusiasmo, el buen animo, no siempre es facil.  Esto se da por diferentes factores estresantes que hoy nos toca enfrentar y también por la falta de conocimiento y aprendizaje de nuestras emociones. Sin embargo, no solo los demás son los que pagan la cuenta de nuestro estado ánimo. Sino, también nosotros mismos ¿no es así?  René Proyer y Willibald Ruch investigadores adjuntos a la universidad de Zúrich hicieron una investigación, que fue publicada en el Journal of hapinness studies .  En la misma, su objetivo era buscar mecanismos que pudieran estimular nuestro estado de ánimo de una manera fácil